Criar niños pequeños es agradable, pero también puede ser estresante. En esta clase de una sesión, los padres de niños de 0 a 5 años aprenderán a utilizar prácticas para ayudar a manejar el estrés, apoyar su bienestar emocional y fortalecer la conexión positiva con sus hijos. Los participantes explorarán la atención plena, y practicarán técnicas que le ayudarán a enfrentar momentos con calma y claridad. Descubrirán pequeñas actividades agradables que pueden mejorar el estado de ánimo. También conversaremos sobre cómo construir una red de apoyo y cómo pedir ayuda cuando la necesitamos.