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X-WR-CALDESC:La meta de esta clase de 3 sesiones es de familiarizarse con l
 os efectos del estrés\, cómo responder a las situaciones estresantes afect
 ando sus relaciones y a la crianza de los hijos. Exploramos métodos que ay
 udan a reducir el estrés y practicaremos ejercicios de atención plena. Tam
 bién discutiremos los beneficios de practicar diferentes métodos para redu
 cir el estrés y considerar cuál método puede ser incorporado en su vida di
 aria. Triple P Level 5.
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DESCRIPTION:La meta de esta clase de 3 sesiones es de familiarizarse con lo
 s efectos del estrés\, cómo responder a las situaciones estresantes afecta
 ndo sus relaciones y a la crianza de los hijos. Exploramos métodos que ayu
 dan a reducir el estrés y practicaremos ejercicios de atención plena. Tamb
 ién discutiremos los beneficios de practicar diferentes métodos para reduc
 ir el estrés y considerar cuál método puede ser incorporado en su vida dia
 ria. Triple P Level 5.
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