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Cultivando Paz

Viernes | 18 de febrero | 1 sesión | 10:30AM - 12:00PM
Clase online GRATIS
Certificado proporcionado al finalizar.

Este grupo en línea usa los principios del Centro para la Medicina de la Mente y el Cuerpo para reducir el estrés y cultivar el equilibrio y bienestar. Descubra y aprenda algunas técnicas de autocuidado que le permitirán estar más atento y saludable en este mundo a menudo confuso y caótico. Las prácticas de bienestar pueden ayudar a:
•Reducir el estrés
•Aumentar la autoconciencia
•Estimular la creatividad
•Desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas


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