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X-WR-CALDESC:Atención plena para la familia es una invitación a los padres 
 y niños de diez años y más a explorar la práctica de prestar atención\, aq
 uí y ahora\, con amabilidad y curiosidad. Cuando los niños y adolescentes 
 practican el atender a la respiración y el reposo en esa breve pausa entre
  inhalar y exhalar\, ellos experimentan lo natural\, confiable calma y sil
 encio dentro de ellos mismos. Estudios sobre la práctica de atención plena
  enfatizan el valor como técnica para el manejo del estrés. La clase está 
 diseñada para padres y niños (edades 4-18). Está comprobado que la práctic
 a que exploramos durante las seis sesiones disminuye ansiedad en estudiant
 es\, mejora la regulación emocional y aumenta la autoestima. Los participa
 ntes que han tomado esta clase reportan sentir más calma\, relajación y ac
 eptación de sí mismo además de sentir menos reactividad emocional y más co
 mpasión con ellos mismos y con los demás.
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DESCRIPTION:Atención plena para la familia es una invitación a los padres y
  niños de diez años y más a explorar la práctica de prestar atención\, aqu
 í y ahora\, con amabilidad y curiosidad. Cuando los niños y adolescentes p
 ractican el atender a la respiración y el reposo en esa breve pausa entre 
 inhalar y exhalar\, ellos experimentan lo natural\, confiable calma y sile
 ncio dentro de ellos mismos. Estudios sobre la práctica de atención plena 
 enfatizan el valor como técnica para el manejo del estrés. La clase está d
 iseñada para padres y niños (edades 4-18). Está comprobado que la práctica
  que exploramos durante las seis sesiones disminuye ansiedad en estudiante
 s\, mejora la regulación emocional y aumenta la autoestima. Los participan
 tes que han tomado esta clase reportan sentir más calma\, relajación y ace
 ptación de sí mismo además de sentir menos reactividad emocional y más com
 pasión con ellos mismos y con los demás.
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